Das Leben zu meistern ist oft nicht so leicht. Wie kann ich mit Stress und herausfordernden Situationen gelassener umgehen? Wie bleibe ich körperlich fit, geistig klar und beweglich? Wie kann ich mich, andere und die Welt besser verstehen? Eine Frage, die mich vor vielen Jahren nach Indien führte, um Yoga in seinem Ursprungsland kennenzulernen.

 

Einblicke ins Sanskrit, der „heiligen Sprache“ Indiens und das Studium Jahrtausende alter Yoga-Texte ließen mich tief in die Yoga-Philosophie eintauchen. Zahlreiche Fortbildungen zu Yoga, Āyurveda und Meditation prägen seitdem meinen langjährigen „Yoga-Schatz“. Der Atem ist das Herzstück meiner Yoga-Angebote – er verbindet uns mit uns selbst.

 

Individuell stimme ich die Yoga-Übungen auf die Teilnehmer*innen ab: in Kompakt-Angeboten für Bildungsträger, Hotels und Betriebe, in Präventionskursen für Krankenkassen und in Gruppen-Angeboten. Für Yoga-Interessierte entwickle ich ihre „persönliche Yoga-Praxis“.

 

Hier finden Sie die Termine zu meinen aktuellen Angeboten.